Лилия Тимофеева
Руководитель Оздоровительного центра “Веда”, Учитель Трансцендентальной медитации
+7 910 545-34-15
Калужская область, г. Малоярославец, ул. 2-я Лесная, д. 68
Кратко обо мне
Родилась я в Казахстане, в семье репрессированных немцев. Там же закончила среднюю школу. Только оставаться в Казахстане категорически не хотела и поехала учиться в Томск. В 1973 году окончила строительный институт, получив специальность инженер путей сообщения.
Распределились с мужем и маленькой дочкой на Сахалин, а оттуда, строить дороги, нас отправили на Курилы, на остров Итуруп. Прожили там, а позже и на Сахалине, 9 замечательных лет. Только оставаться на всю жизнь там желания не было, и мы решили поехать жить на Украину, в Припять, и работать на атомной электростанции, но судьба распорядилась иначе: из-за серьёзной болезни моего отца мы возвращаемся в Казахстан. Только через 4 года, в 1986 году поняли, от чего нас уберёг отец, который меня очень любил.
В 1988 году, за 2 года до развала Союза, мы уезжаем в Россию, в город Малоярославец Калужской области, хотя все родственники, в том числе и родной брат, едут жить в Германию.
Как я познакомилась с медитацией
К Трансцендентальной медитации я пришла через очень серьёзную проблему со здоровьем.
Когда я поняла, что врачи просто бессильны мне помочь, внутренний голос мне подсказал, что есть выход, только я его должна найти, и я стала искать. Случайно, в электричке узнала о лекции по ТМ в Москве, которую тогда проводили Учителя ТМ из многих стран. Это был июнь 1990 года. Мы с дочерью с большим трудом попали на эту лекцию. Зал на 500 человек не мог вместить всех желающих.
В том, что этому надо обучиться, не было сомнений и уже через 3 месяца занятий ТМ врачи не обнаружили никаких симптомов бронхиальной астмы с её худшими последствиями. Вот уже 32 года я к врачам не хожу.
Как я стала учителем медитации
Учителем ТМ в 1991 году я стала совершенно случайно, это был первый курс в России. Просто не смогла свою дочь отвезти на обучение ТМ и решила стать Учителем, чтобы обучить только своих близких. Правда, обучать пришлось несколько лет и в Казахстане, и в Сибири, где у меня были и одноклассники, и однокурсники.
В 52 года я и ещё три Учителя ТМ закончили психологический факультет Калужского педагогического Университета. Дипломы мы защищали по Трансцендентальной медитации.
В нашем небольшом городке Малоярославце, с населением 28 тысяч, два Учителя Трансцендентальной медитации, обучено ТМ более 3% населения, а группа, практикующая программу ТМ-сиддхов, составляет более чем корень квадратный из 1% населения. Уже много лет обучается третье поколение людей: мои первые ученики приводят своих внуков. В нашей семье обучены ТМ уже 4 поколения, в том числе и правнуки, которым 10 и 5 лет.
Из неприглядного городка Малоярославец превратился в красивый, уютный, с восстановленными храмами и известным историческим прошлым, город боевой Славы. Газпромом были открыты предприятия, создано много рабочих мест, а турками и румынами построено много красивого и достойного жилья. У нас была открыта первая в России школа с компьютерными классами и бассейном.
Моя клиника Аюрведы Панчакармы
В 1997 году в Россию приехали доктора Аюрведы, и в Подмосковье была открыта клиника Панчакармы, где я прошла первый очистительный курс Панчакармы. Через месяц, на фото, я не могла себя просто узнать, помолодела на 10 лет. Тогда я поняла чётко, что альтернативы этому просто нет и «заболела» клиникой Панчакармы. Решила проходить Панчакарму каждый год, но дефолт 1998 года не позволил осуществить это намерение.
В 2001 году я была организатором и участником экспериментального 3-х недельного курса Панчакармы с группой из 17 человек, где центр «Традиционных методов оздоровления» при Минздраве России проводил научные исследования. Мы получили просто уникальное научное подтверждение результатов проведения курсов Панчакармы. Только сознание не было готово к внедрению Аюрведы в нашей стране и, когда я уже в 2005 году обратилась ко всем, помочь со строительством клиники Панчакармы, то не получила поддержки. Есть проект и место под строительство клиники, но, пока не проявились желающие реализовать этот проект, т.к. он некоммерческий и очень затратный. Тогда и решила, что буду делать, что смогу.
Вот уже 21 год существует этот маленький семейный Оздоровительный центр. Только одна клиника Панчакармы на 9 человек для нашей большой страны – это капля в море. У меня была и остаётся надежда, что это намерение можно реализовать, как строили раньше на Руси всей деревней одному дом, потом другому. Нужно построить всем миром первую экспериментальную клинику, провести научные исследования и помочь строить везде, где люди готовы это делать.
Я люблю…
Я люблю помогать людям стать Счастливыми, Здоровыми, Успешными, обучая ТМ и проводя курсы Панчакармы. Люблю активно отдыхать, организовывать Слёты, танцевать, создавать красоту, выращивать цветы. Ценю Праведность, Правду и открытость. С детства не люблю ложь, лицемерие и лесть.
Желаю всем Осознанности и осуществления своего Предназначения!
С Любовью,
Лилия Яковлевна Тимофеева, учитель ТМ
Что такое Трансцендентальная Медитация?
Объясняет Игорь Реверчук, доктор медицинских наук, руководитель Международной школы психоневрологии и психосоматической медицины, преподаватель педагогики и психологии высшей школы, врач-психотерапевт высшей квалификационной категории:
Это простая и естественная умственная техника, которая практикуется без усилий, два раза в день, по 20 минут, удобно сидя, закрыв глаза.
Техника ТМ позволяет вашему активному уму легко погрузиться внутрь, воспринимая более утонченные уровни своего мышления, проникая в самые глубины самообращенного сознания — чистое и безграничное сознание.
6 вещей, которые нужно знать о ТМ
1. Практикуется абсолютно без усилий — ТМ настолько легка и приятна, что любой может практиковать её — даже дети с синдромом гиперактивности (СДВГ). Техника ТМ отличается от других видов медитации тем, что:
- Не требует концентрации
- Не нужно контролировать ум
- Не требуется наблюдать за своими мыслями (как в практиках созерцания)
- Не нужно пытаться “остановить свои мысли”
2. Подлинная — ТМ является древней техникой, принесенной в западный мир Махариши Махеш Йоги в 1959 году. Этой медитации можно обучиться только у сертифицированных учителей ТМ во время курса с индивидуальным подходом для каждого обучающегося.
3. Уникальная — О других видах медитаций часто заявляют, что у них эффект такой же или подобный как в ТМ. На самом деле, они очень отличаются — и не существует никаких доказательств, что они дают такую же эффективность и пользу как в ТМ. В практике ТМ человек получает уникальный опыт чистого сознания сразу же во время первой медитации.
4. Базируется на доказательствах — Опубликовано более 700 научных исследований по технике ТМ, в которых задокументировано полезное влияние:
- устранение стресса и снижение состояния беспокойства
- улучшение функционирования мозга
- оздоровление сердечно-сосудистой системы
5. Признанная — Свыше 10 миллионов людей в мире были обучены технике ТМ и испытали её пользу — люди всех возрастов, культур, религий и профессий.
6. Не нужна вера в ТМ — техника ТМ не является религией, философией или образом жизни. Не требуется какой-либо настрой, глубокое понимание или вера, чтобы она работала.
Чем Трансцендентальная Медитация отличается от других медитаций?
Техника ТМ отличается от других медитаций в трех главных областях:
1. Практикуется без усилий
В отличие от других техник, ТМ не требует ни концентрации, ни созерцания и никакого контроля ума. ТМ практикуется без усилий, она приятна и может практиковаться сидя удобно в кресле.
2. Поддерживается обширными научными доказательствами
Свыше 380 опубликованных научных исследований по технике ТМ, в которых документирован широкий диапазон полезных эффектов для хорошего самочувствия, включая уменьшение стресса и тревожности, и улучшение здоровья сердца и когнитивных функций.
3. Стандартные принципы обучения гарантируют эффективность
Каждый сертифицированный Учитель ТМ, следуя стандартным принципам обучения ТМ, обеспечивает гарантированную эффективность практики ТМ.
Программа обучения
Технике Трансцендентальной Медитации легко научиться и она предоставляет пользу на протяжении всей жизни. Чтобы узнать детали, свяжитесь с вашим местным сертифицированным учителем ТМ.
Бесплатная вводная лекция, проводимая сертифицированным учителем ТМ (45–55 минут)
Вы узнаете:
- Почему ТМ так эффективна в избавлении от стресса и состояния тревожности
- Как ТМ естественным образом способствует хорошему самочувствию
- Что происходит во время ТМ
- Почему любой может практиковать ТМ
- Почему ТМ работает сразу же, с первого дня
Бесплатная личная встреча, следующая после вводной лекции (5–10 минут)
Персональное интервью с сертифицированным учителем ТМ
Затем следует курс ТМ на протяжении 4 дней, следующих друг за другом:
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
Инструкция по технике ТМ с сертифицированным учителем ТМ
Примечание: оплата курса ТМ требуется на этом шаге
Дни 2–4: Проверочные сессии (60–90 минут в день)
Проверка правильности практики и дальнейшие инструкции
По окончании 4-дневного курса, вы сможете практиковать технику ТМ полностью самостоятельно. Дальнейшая программа поддержки необязательна, но может быть рекомендована:
Бесплатное закрепление курса и поддержка на протяжении всей жизни
Ваш курс ТМ включает программы, дающие опыт и понимание, чтобы получить максимальную пользу от практики. Дальнейшая поддержка для всех практикующих ТМ доступна бесплатно в любом центре ТМ в России и по всему миру:
- В течение первых нескольких месяцев будут назначены встречи с Вашим учителем ТМ в удобное время, чтобы убедиться, чтобы Ваша практика проходит правильно и чтобы ответить на любые вопросы, которые могут появиться.
- Персональные инструкции по Вашей практике, курсы освежения знания, встречи с сертифицированным учителем ТМ для обсуждения и корректировки практики.
- Эксклюзивный доступ к ресурсам, которые предоставляют более глубокое знание, чтобы усилить Ваш опыт, получаемый от практики ТМ. Это включает продвинутые лекции, коллективные медитации, празднования и другое.
ОТЗЫВЫ
Марина Рубайлова: В любой момент я могу погрузиться в себя, отбросить лишнее и плыть в потоке спокойствия
Марина Рубайлова, клинический психолог, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги:
Я практикую Трансцендентальную Медитацию (ТМ) год. Мне посоветовал ее мой доктор по аюрведической медицине.
В тот момент, когда я пришла к ТМ, моя голова была просто переполнена различными мыслями и проблемами. Доктор сказал, что у меня беспокойный ум.
Тревоги, страхи, проблемы со здоровьем, навязчивые мысли. Плюс добавилась неизвестность положения в связи с короновирусом. Мысли были самые, что ни на есть пессимистичные. Запрет на выход из дома- вообще внутренняя истерика, сокращение объема работы…⠀
На данный момент ощущаю огромную соединённость с собой. В любой момент я могу погрузиться в себя, отбросить лишнее и плыть в потоке спокойствия. Ум успокоился и появилась собранность, чёткость и ясность. Страхи почти все ушли, им не нужно больше меня пугать. Здоровье пошло на поправку.
Самое главное, что даёт 🧘🏼♀️ медитация — это возвращение к себе! Знаете выражение «выйти из себя», «сойти с ума» — все это от нашего ума, который не даёт нам покоя ни днём не ночью. Медитация даёт ощущение потока и жизни. Спокойствия и внутреннего знания.
И да, моя жизнь становится все лучше и лучше с каждым днём!
Благодарю моего Учителя ТМ Лилию Яковлевну, великого мастера и проводника. Ее дом настолько полон умиротворения и любви. 🙏🏻 Огромное счастье и радость просто быть рядом, иметь возможность общаться и чувствовать себя, как на ручках у Бога — легко и спокойно. 🌹
Людмила: Я стала в принципе другим человеком
Людмила Л., режиссёр
К практике ТМ пришла в мае 2020 года. Что привело меня к решению обучиться ТМ? Ну, конечно, прежде всего понимание того, что это такое и какую мощную поддержку она даёт всем, особенно людям моего возраста (65+), когда за долгие годы накоплена масса негатива: агрессия, страхи, повышенная тревожность. К пониманию шла долго, практически 25 лет.
Какие ощутила результаты и какую получила пользу?!!!
Отвечу коротко: я стала в принципе другим человеком. Пришло четкое понимание “все суета сует и томление духа“, как сказал мудрый царь Соломон.
Но самое удивительное и очень ценное: стали меняться мои дети, потянулись к духовным знаниям, стали задавать вопросы, читать соответствующую литературу, всё это раньше отрицалось очень категорично.
Ну, конечно, здоровье улучшилось, самое главное ушла бессонница, засыпаю мгновенно.
Но моя практика, это только начало, уверена, всё потрясающее впереди.
Екатерина: Я стала чувствовать себя целостнее и спокойнее
Екатерина Г., экономист
Я обучилась Трансцендентальной Медитации давно, но, к сожалению, практиковала недолго. Забросила, погрузилась в мирскую жизнь и суету.
Несколько лет назад в моей жизни произошёл кризис. После ухода мужа из семьи, я была в тяжёлом состоянии. Обессиленная, униженная и подавленная. Чувства тревоги, смятения и досады стали моими постоянными спутниками. Психически я была разбита. Словно земля была выбита из-под ног.
Но, по милости Всевышнего, я снова в своей жизни встречаюсь с учителем ТМ Лилией Яковлевной, которая наставила меня, напомнив о благотворной силе медитации, важности и необходимости регулярно ее практиковать. Она сделала необходимые проверки и я снова начала медитировать.
Положительные перемены не заставили себя ждать. Мое психическое состояние стало выравниваться. Я стала чувствовать себя целостнее и спокойнее. Я смогла принять и отпустить ситуацию, простить предательство, вынести из нее и осознать важные жизненные уроки. Внутри появлялось больше уверенности и силы продолжать жить дальше. В мою жизнь стали приходить нужная информация, знания, люди.
Как вы знаете, услышать голос Бога или интуицию мы способны только в тишине, когда внутри нас тишина, когда ум спокоен. и медитация этому сильно способствует. Она гармонизирует, исцеляет, дает силы.
Жаль что таким духовным практикам нас не учат с детства, в школах. Это помогло бы избежать многих проблем в жизни.
Выражаю огромную благодарность Лилии Яковлевне и всем учителям ТМ за Знание, которое вы несёте людям. Всех вам благ и низкий вам поклон
Джай Гуру Дев!!!
Валентина: Отношение к жизни поменялось на позитив
Валентина Л., 58 лет, инженер
С ТМ я познакомилась давно, около 17 лет назад.
Впервые услышав о медитации и познакомившись с людьми, практикующими Трансцендентальную Медитацию поняла, что мне это необходимо. В жизни всякое бывает, но ТМ давала мне силы.
Я стала более спокойной, уравновешенной, ушли какие то проблемы со здоровьем, тревожность, страхи, отношение к жизни поменялось на позитив, вернулась вера в себя.
Огромное спасибо Учителям ТМ несущим это учение, помогая желающим понять себя и мир.
Дарига Хасан: Я знаю Лилию Тимофееву много лет 👍🏻🙏🏻✨🌈
Я знаю Лилию Тимофееву много лет и, за это время в моем сердце живёт чувство уважения, любви, благодарности и уверенность, что она настоящий, истинный, преданный человек своему делу — делу Махариши, кто основал в этом мире центры Познания человеком самого себя.
Лилия, Учитель ТМ, который обучил тысячи людей и обучает сейчас, потому что всегда люди идут к тому человеку, у кого есть искренность, любовь и желание помочь. Человек идет к ней, иногда с растерзанной душой, смятенными чувствами и находит у неё путь к самому сокровенному и чистому — Знанию и Совершенству. Сколько их, кто нашёл себя, нашёл счастье творчества и цель, смысл жизни, получив через неё эту удивительную технику, что исцеляет душу, расширяет ум, улучшает карму и наполняет человека, т.е. самого себя и окружение радостью, энергией, любовью и спокойствием.
Со всей любовью и благодарностью,
Дарига Хасан
Ольга Тинякова: Вот уже 20 лет это мой образ жизни ✨🌈❤️
Ольга Тинякова, 59 лет, предприниматель
Обучилась медитации в 2001 году, и вот уже 20 лет это мой образ жизни.
Обучиться медитации мне посоветовала подруга, до этого я не знала, что это такое, не собиралась медитировать и не искала способов познакомиться с этим. Можно сказать, ТМ меня сама нашла.
После того, как я прослушала (больше из любопытства) ознакомительную лекцию Учителя, Лилию Яковлевну, о ТМ, я поняла, что мне это нужно и мне этого не хватает в моей жизни.
После обучения ТМ я почувствовала положительные изменения и в своем отношении к различным ситуациям, и в том, как я прохожу эти ситуации, и в отношениях с людьми, и в здоровье, и в работе. Вообще, в моей жизни.
Например, мне стало меньше требоваться времени на отдых, я стала менее раздражительной, я научилась в необходимых ситуациях говорить слово «нет», стала более решительной, и научилась принимать правильные решения.
Все мои близкие отметили, что у меня практически всегда стало хорошее настроение.
По здоровью тоже ситуация улучшилась. Простудными заболеваниями практически перестала болеть, а если и цепляла инфекцию — справлялась с ней за сутки.
Видя все эти изменения в себе, я посоветовала всем членам моей семьи тоже обучиться ТМ. И вот уже 20 лет моя мама, мой муж, впоследствии сын, а потом и его жена — все практикуют ТМ. В разное время мы все проходили продвинутые техники, курсы ТМ-сидхи, участвовали в слётах с единомышленниками. И это делало и делает нашу жизнь более насыщенной и яркой.
Я рада, что практикую ТМ, что в моей жизни есть эта палочка-выручалочка, этот волшебный ключик от более насыщенной, здоровой и полноценной жизни!
Спасибо всем Учителям ТМ
Елена: ТМ помогает уравновешивать своё поведение, приводить в порядок нестабильное эмоциональное состояние
Елена, 37 лет, юрист, г. Москва
Я начала практиковать ТМ в январе 2021 г. после прохождения 4-дневного обучения у Лилии Яковлевны.
К решению обучиться ТМ меня привело желание научиться освобождаться от регулярно накапливаемых стрессов, контролировать выражение негативных эмоций, чувствовать состояние внутреннего спокойствия и умиротворения. В процессе практики ТМ я чувствую приближение к этим целям.
Несмотря на небольшой срок с момента обучения ТМ я ощущаю пользу от практики: своё более спокойное состояние и легкое отношение к стрессовым ситуациям.
Буду честна: имея 3-х маленьких детей мне не всегда удаётся регулярно медитировать, но, зная, что это даёт, я делаю всё возможное для стабилизации моих занятий ТМ.
Вместе со мной практике ТМ (в детской версии) обучился мой сын (9 лет). Ему ТМ помогает уравновешивать своё поведение, приводить в порядок нестабильное эмоциональное состояние.
Ольга Удодова: Вы совершите просто прорыв в своей жизни
Александр Сошников: Мне повезло с учителем
Александр Сошников, 34 года, технический директор, IT
Практикую Трансцендентальную медитацию 7 лет: постоянно и с удовольствием.
Раньше казалось, что время течёт все быстрее, что все интересное в прошлом, самые сильные впечатления уже позади. Оказалось — нет, это обратимый процесс!
Практика дает мне силы, упорядочивает переживания, помогает быть собой. Особенно ТМ Сидхи — после практики порой сам себя удивляешь. Начал жить в полной мере.
Вероятно, мне повезло с учителем. Лилия Яковлевна — редкий человек, чистосердечный, проницательный, тонкий учитель. Во всем меня поддерживает. За руку привела к успехам в практике. Пусть и вам на Пути повстречается такая удача!
Наталья Небогатых, директор предприятия: Благодаря ТМ я смогла выдержать, устоять и не сорваться в сложный период своей жизни
Можно ли медитировать детям?
Нас часто спрашивают, можно ли медитировать детям? И с какого возраста? Забегая вперед, да, специально для детей, индийский мудрец Махариши разработал особую, уникальную форму медитации, которую вы не найдете больше ни в одной другой школе или системе медитации.
Обучают детей это специальной форме медитации с 5-летнего возраста. Практиковать ее приятно и очень полезно. Дети легко и с удовольствием включаются в практику. Эта медитация абсолютно естественна, экологична и безопасна для детской нервной системы. Обучиться ей можно только у настоящих учителей Трансцендентальной медитации (ТМ).
Мы попросили ответить подробнее учителя Трансцендентальной медитации с 30-летним стажем, Лилию Яковлевну Тимофееву.
Медитация для детей от 5 до 10 лет
За 30 лет практики в качестве Учителя ТМ у меня было много разного опыта обучения детей детской медитации. Первыми, более 25 лет назад, были наши внучка и внук, которых я обучила в 5 лет, а разница в возрасте у них 2 года. Конечно, это для меня самый наглядный пример, что даёт ТМ даже маленьким детям.
- Первое – это развитие творческих способностей. Мы жили рядом с Центром внешкольной работы, и внуки самостоятельно ходили по разным кружкам. Это были танцы, рисование, вышивание, поделки, пение и т.д. Мы даже не вникали в этот процесс, а только видели результаты.
- Второе – это у них повысился иммунитет, и они практически не болели ни в саду, ни в школе.
- Третье – это осознанное отношение к учёбе. При такой дополнительной загрузке в кружках они хорошо учились.
- Четвёртое – это достойное и спокойное поведение.
Когда внучке было 12 лет, а мне 52 года, я оканчивала психологический факультет.
Мне нужно было сделать детский тест, и я встретилась с её классным руководителем. Она мне сразу сказала, что наша внучка отличается от всего класса. Она спокойная, рассудительная, к ней одноклассники часто обращаются за советом и помощью. Когда же внучка поступала в техникум, то на все вопросы, кто что умеет делать из творческих направлений, она поднимала руку.
Сейчас внуки уже взрослые. Они нашли своё место в жизни, имеют большой круг интересов и очень помогают и поддерживают нас, родителей и друг друга.
Правнуки тоже медитируют с 5 лет. Старший уже почти год, с 10 лет, обучен взрослой медитации, а маленький пока практикует детскую медитацию.
Махариши говорил, что ответственность родителей обучить своих детей Трансцендентальной медитации до совершеннолетия, и дети потом будут всю жизнь благодарны за это своим родителям.
Запись на обучение медитации
Лилия Тимофеева
Руководитель Оздоровительного центра “Веда”, Учитель Трансцендентальной медитации
+7 910 545-34-15
Калужская область, г. Малоярославец, ул. 2-я Лесная, д. 68